هل فكرت يوما أن الصابون أو الشامبو الخاص بك الذي تستعمله مٌعظم الوقت
يمكن أن يسبب لك مرض السرطان؟؟
فوفقا لدراسة أجراها مركز الصحة البيئية (CEH)،حوالي 100 منتوج من مواد العناية الشخصية التي تباع في المحلات عبر العالم يسبب خطرا على الصحة قد يصل إلى حد الإصابة بالسرطان.
هذه المنتجات والتي تضم علامات تجارية شهيرة وبعد إخضاعها للإختبار تأكد احتواؤها على مواد كيماوية سامة محظورة مثل مادة الكوكاميد (cocamide DEA) وهي نوع من زيت جوز الهند معدلة كيميائيا لتعطي نوع من الرغوة والكثافة في منتجات العناية الشخصية.
مزيد من المعلومات وقائمة بالشامبوهات التي تضم مواد مسرطنة. شاهد الفيديو على الرابط : https://youtu.be/1I1mC0lgyhs
علاج القولون بالأعشاب:علاج القولون العصبى باستخدام وصفات وخلطات طبيعية فعالة ودون أدوية,Alternative Medicine Colon مرض القولون العصبي من الامراض المزمنة التي تسبب ازعاجا شديدا للمصابين بالمرض.
وقد أثبتت بعض الدراسات التي أجريت حول العالم أن تناول بعض الاغذية والأعشاب مثل: اليانسون الحلبة النعناع الكراوية الشمر الزنجبيل الترمس الشوفان العسل الزبادى واللبن الرايب بذور الكتان قد يساهم في تهدئة وتخفيف حدة آلام وأعراض القولون العصبي.ويفضل استعمال هذه الوصفات الطبيعية بعد استشارة طبيبك المشرف على علاجك.
رجيم healthy diet لحرق دهون الكرش وللقضاء على دهون البطن بسرعة رهيبةوتنزيل وفقدان 10 كيلو بتناول الفواكه الطازجة يعني هتخس من غير ما تبطل اكل رجيم بدون رجيم هههههههه
ببساطة هذا الرجيم البسيط معجزة وناجح لانه ينظم وجبات الاكل بحميه صحيه لانقاص الوزن بسرعة
جرب افضل طريقة رجم مقدمة من اشهر اخصائيي التغذية للتخلص من الوزن وتنحيف الارداف والجوانب وبروز الكرش والحصول على بطن مسطح ومشدود بدون رقص ايروبيك.
افضل واسهل طريقة رجيم سحري سريع مجرب فعال لانقاص وزن الجسم دهون الكرش وحرق دهون البطن,
تخلص من الوزن واخسر كيلوغرامات من اجل بطن مسطح وممسوح.
هناك أسباب كثيرة لفقر الدم وأغلبها سببه نقص الحديد .والحديد هو مكون اساسي في تركيب الهيموغلوبين الذي يحمل الاوكسجين إلى باقي أجزاء الجسم بمافيها الدماغ.
لذلك فإن أي نقص لعنصر الحديد في الجسم سيؤثر سلبا على الهيموغلوبين وبالتالي على كمية الطاقة والأكسجين الواردة الى باقي أنحاء الجسم وهذا يفسر الأعراض التي ترافق فقر الدم مثل: -الدوخة والضعف والإجهاد وغيرها.
وينصح الأطباء بالابتعاد عن الأطعمة الجاهزة الغير صحية لانها السبب الرئيسي للاصابة بفقر الدم-مرض الانيميا-.مع ضرورة عمل تحليل كامل للدم بين كل فترة وأخرى.
ان اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن ضروري للتغلب على فقر الدم وهذه بعض الأغذية التي تحتوي على الحديد بشكل كبيروتساهم في محاربة فقرالدم -الانيميا-
شاهد كيف يتخلص الصينيون من الشحوم المتكدسة في منطقة الخصر وبروز الكرش المزعج.
مشروب حارق للدهون اقوى وصفات سحرية وافضل خلطات فعالة تعمل على فقدان الوزن تدريجيا والتخلص من الترهلات نهائيا في منطقة البطن.
الوصفة تساعد على شد ترهلات البطن وإذابة الدهون وتقضي تماما على مشكلة الكرش المزعج التي تؤرق البنات والشباب الصبايا النساء والرجال، خاصة أنها تعمل على تنحيف البطن,تنحيف الكرش واستعادة جمال محيط البطن بعد الولادة وشد العضلات والترهلات الناتجة عن الحمل وتحقق نتائج فعالة في تحقيق حلم الرشاقة وإنقاص الوزن للقضاء نهائيا على دهون الكرش بسرعة رهيبة.
البواسير هي عبارة عن تضخم للأوردة في منطقة المستقيم.وهي من أكثر إضطرابات الشرج شيوعاً ،ويمكن أن تتكون البواسير داخل الشرج أو خارجه وتتميز بألمها الشديد وأحيانا يُصاحبها نزيف أيضا
أهم مايمكن أن يفعله المصاب بالبواسير هو تجنب الإمساك الذي يعد أحد أسوء محفزاتها.ولتجنب الإمساك عليك بتغيير نظامك الغذائي وتناول المزيد من الألياف.
فالأطعمة الغنية بالألياف هي إحدى أفضل الطرق التي تساعد جهازك الهضمي على التخلص من الفضلات ومنع حدوث إمساك.
إذا كنت تعاني من البواسير فبالضرورة لن تغامر بأكل أطعمة قد تزيد ألمها
من بين هذه الأطعمة التي تساهم في زيادة المعاناة مع البواسير الملينات أو المسهلات,الكحول,الحبوب الغير الكاملة,منتجات الألبان... تابع الفيديو الذي يتكلم على هذه الاطعمة بالتفصيل
تبحث البنات والسيدات عن طريقة سريعة مضمونة فعالة ومجربة للتخلص من الهالات السوداء dark circles والمناطق الداكنة تحت العين وحولها (السواد فوق وتحت العين).تلجأ بعض البنات ل اخفاء عيوب الهالات السوداء بالروج والمكياج وماسكات مؤقتة لا تحل المشكل من جذوره .لذلك تجدون في هذا الفيديو اجابات عن ما الذي يساعد على التخلص من الهالات حول العين وكيفية التخلص منها.
نقدم وصفات طبيعية سهلة وبسيطة من الكركم الذي له فوائد عديدة لعلاج الكثير من الامراض ,النعناع ,البطاطس,زيت اللوز لعلاج هالات العين les cernes وازالة السواد مختلفة عن وصفات الهالات السوداء لسعيد حسانين,او وصفة سمر العمريطي الهالات السوداء.
اسباب تشققات القدمين غالبا تكون نتيجة جفاف الجلد نتيجة الظروف المناخية مثل إنخفاض نسبة الرطوبة في فصل الصيف ,حالات مرضية و إلتهابات فطرية ,نقص الفيتامينات ,زيادة الوزن و التي تؤدي إلي زيادة الضغط علي الكعب ,المشي حافي القدمين ,نوع الجلد.
علاج تشقق الكعبين وجفاف جلد القدمين يحتاج الى صبر ومثابرة للتخلص من هذه التشققات نهائيا والى الابد.
اليوم نقدم وصفة طبيعية سحرية سهلة معالجة جفاف وتشققات أسفل القدمين.طريقة منزلية سريعة ورهيبة مكوناتها بسيطة تساعد في بوديكير القدمين.
تستخدم هذه الخلطة مرة الى مرتين في الاسبوع وباذن الله تختفي تشققات القدمين الشديد والعميقة ايضا بسرعة
اسهل خلطة كريم مرطب للبشرة ومحاربة التجاعيد Homemade Natural anti-aging and wrinkle Face & Body Moisturizer
طريقة عمل خلطة رووووعة من الوصفات الطبيعية السريعة الفعالة والمجربة مفيدة لترطيب الجلد ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة والتقدم في السن.
هذا الكريم المرطب يمكنك ان تصنعه بنفسك في المنزل بسرعة وبكل سهولة .قولي وداعا للبوتوكس وعمليات الشد والتجميل نهائيا والى الابد,ووفري عليك شراء مستحضرات التجميل باهضة الثمن.
يستعمل للوجه اليدين الارجل وجميع الجسم من اجل نعومة بشرة خيالية
جليسيرين سائل عديم الرائحة واللون كثيرا ما يستخدم كمادة مضافة لمستحضرات التجميل والمرطبات والصابون والشامبو.وله خصائص تفيد في ترطيب وتنعيم البشرة وتهدئتها
علاج التجاعيد الوجه والكلف وسد تضييق أوغلق المسام الواسعة يٌعد من أكثر مشاكل البشرة التي تسعى البنات والسيدات للقضاء عليها والتخلص منها بسرعة وازالة نهائيا قبل أن تنتشر التجاعيد وعلامات الشيخوخة حول العين والفم وباقي الوجه.
اذا السؤال المطرح هو :كيف تتخلصين من عيوب البشرة ؟
?how to reduce and remove wrinkles
and skin problems
الحل مع هذه الخلطة السحرية من الفراولة . فهي طريقة سريعة صالحة ل:
-شد الوجه Facelift
-إزالة الحبوب make acne disappear
-افضل خلطة محاربة التجاعيد
-علاج االكلف وعيوب الجلد
-اسرع طريقة لتضييق المسام الواسعة make pores disappear
هي أفضل ماسك على الإطلاق بسيط سهل وسريع وطبيعي ضد التجاعيد وجميع هذه العيوب
لن تبحثي بعد اليوم أبدا عن كيفية ازالة التجاعيد
جربي وصفة طبيعية في المنزل واحصلي على بشرة نقية صافية دون جراحة تجميل.
حدث تاريخي بتاريخ 28 سبتمبر 2015 تؤكد فيه ناسا الأمريكية تدفق مياه على سطح الكوكب الأحمر!
أعلنت وكالة الفضاء الأمريكية ناسا NASA عن اكتشافها وجود مياه على سطح كوكب المريخ.
فقد أظهرت مركبة استكشاف المريخ MRO ادلة جديدة عن وجود تدفق جريان مياه على سطح الكوكب الأحمر
وقد أبرز رائد الفضاء جان جرانسفيلد,أنهم كانوا في بحث مستمر عن المياه وادلة عن وجود حياة على المريخ .واليوم قد تحقق صحة ماكانوا يعتقدون منذ فترة طويلة,وهذا يُعَدُّ تطورا مهما.
"لقد غيرت التطورات الأخيرة نظرة العلماء لكوكب المريخ وأنه كوكب غير جاف وقاحل كما كان يعتقد في الماضي.اليوم يمكن القول بوجود مياه سائلة على المريخ" بهذه العبارات التي تعبر عن الفرح والتفاؤل علّق جيم غرين مدير علم الكواكب في ناسا
إن هذا الإكتشاف يزيد من احتمالية وجود كائنات حية على سطح الكومب الأحمر
ويبقى العالم منتظرا لما سيتم اكتشافه مستقبلا بعد التقدم الكبير الذي اعلن عنه .فماذا بعد اكتشاف "وجود مياه على سطح المريخ" ؟
قبل ان تظهر الفياجرا وتنتشر كمقو جنسي رقم واحد في العالم كان الناس يعرفون مقويات جنسية من الاعشاب وعلى رأسها نبات الهيل الذي أهمله الكثيرون رغم أنه طبيعي ويستعمل منذ القدم
من بين اقوى الخلطات والوصفات التي تساعد الرجل على اقامة علاقة حميمية جيدة وقوية مع زوجته وتعالج البرود الجنسي والضعف الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب للعضو الذكري نقدم هذه الطريقة السحرية البسيطة والسهلة.
القمح المنبت غني بالفيتامينات وجروب فيتامين b الذي يحافظ على توازن الدهون في البشرة ويحارب الحبوب والفطريات
نأخذ منه ملعقة صغيرة قبل الفطور قبل الغذاء قبل العشاء وقبل النوم
2- بالنسبة للاستعمال الخارجي :
يغسل الوجه بصابون طبيعي عادي يترك الصابون بضع ثواني ثم يغسل بالماء وينشف الوجه ثم يدهن جيدا بزيت الزيتون ثم يترك لبضع ساعات بعد ذلك نأخذ عصير ليمون وندهن به الوجه نتركه قليلا ثم ندهن بالليمون مرة أخرى ننام به ونتركه حتى الصباح ثم يغسل الوجه بالماء فقط
هذه الوصفة تقضي على الحبوب الكلف ومشاكل البشرة
تجدون تفاصيل أكثر وطريقة إنبات القمح في الفيديو التالي :
السكر المضاف لا نستهلكه فقط من الكيك والحلوى والصودا بل هو موجود في منتوجات عدة نستهلكها يوميا مثل الزبادي وصوص المعكرونة وأيضا
الالتزام ب 6 ملاعق شاي من السكر المضاف أو أقل في اليوم
إيجابيات التخلي عن السكر :
1- ينخفض الكولسترول الرديء LDL
2- تنخفض الدهون الثلاثية
3- يتحسن ضغط الدم
4- يقلل من حب الشباب والإلتهابات ومشاكل البشرة
5- يقي من الإصابة بمرض السكر Diabetes-
- مرض السكر من النوع 2
-مقاومة الأنسولين- Insulin resistance (IR)
تناول 150 من السعرات الحرارية من السكر المضاف يمكن أن يساهم ب 11 مرة في تطور مرض السكر من النوع 2 بالمقارنة مع تناول 150 سعرة حرارية من البروتين أو الدهون
6- يتحسن المزاج
7- يساعد على اتتظام وقت النوم
8- يحافظ على عمل الدماغ بكفاءة ويجعلك أكثر ذكاءا
9- يساعد في التخلص من الوزن الزائد : فقدان أكثر من 4 كيلو ونصف الكيلو
صممت شركة -نايس اركتكتس- للهندسة المعمارية بيت لا مثيل له على شكل كبسولة فضائية بيضاوية الشكل صغيرة المساحة ويمكن نقلها من مكان لآخر بكل سهولة.
اصحاب الشركة التي يوحد مقرها في سلوفاكيا يقولون أنها مناسبة لاستعمالها في العديد من المجالات كمحطة للبحوث أوإقامة سياحية أو سكن للطوارئ أو العمل الإنساني.
ثم إطلاق إسم إيكوكبسول ECOCAPSULE على هذا البيت المتحرك الذي يسعى من ورائه مهندسوه إلى تسويقه في مختلف أنحاء العالم للمساهمة في حل مشكل أزمة السكن وارتفاع أسعار العقار .
ايكوكابسل تتميز بالعديد من الايجابيات كاعتمادهاعلى الطاقتين الشمسية والهوائية ومحافظتها على الطاقة مع توفير كافة وسائل الراحة والرفاهية.كما أن شكلها البيضاوي يسمح بالإستفادة من مياه الأمطار بعد تصفيتها.
كل هذه المميزات تمنح ايكوكابسول استقلالية كبيرة ولفترة طويلة يمكن أن تمتد على مدار السنة خصوصا في المناطق النائية البعيدة .
وعلى الرغم من أنها تبدو صغيرة الحجم من الخارج إلا أنها صالحة لايواء شخصين و توفير كل ما يحتاجانه إضافة إلى مساحة كافية لتخزين أي مُعدات إضافية.كما أنها سهلة النقل ولا تحتاج وسائل خاصة لنقلها حول العالم حيث يمكن سحبها إلى أي مكان أو شحنها جوا بكل سهولة.
ويسعى مخترعو ايكوكابسول إلى ادخال تعديلات عليها وتطويرها أكثر بحيث تصبح قادرة على تعديل الحرارة داخلها تلقائيا عبر برنامج ذكي قادر على مسايرة تغير الجو كما أن هناك تفكير في إضافة عجلات للكبسولة .
وينتظر أن تُعرض ايكوكابسول للبيع العام المقبل 2016.
رغم أن العرق مفيد للجسم ويخلصه من السموم إلا أن الناس يسعون إلى تجنب العرق بكل الوسائل خصوصا من يعانون من التعرق المفرط حتى أن هناك من يتعرق 100 مرة أكثر من الشخص السليم
ينصح الأطباء بتجنب مسببات التعرق المفرط :
- كالقهوة
-استخدام وسائل مانعة للعرق توضع على الجلد
-أالتخلص من تعرق اليدين والرجلين بعلاج كهربائي خاص بها
ا-ذا لم تنجح هذه الوسائل يمكن استعمال البوتوكس لشل الغدد العرقية
-أما في الحالات المستعصية فيكون الحل الوحيد هو العملية حيث يتم شفط الغدد العرقية وتصلح لمنطقة الإبطين فقط.
هذه العملية تعالج العرق المفرط وتجعله طبيعيا مدى الحياة
بعد العملية يمكن للمريض ان يمارس حياته بشكل طبيعي ويمارس الرياضة أيضا دون الخوف أو الخجل من العرق المفرط
10 خطوات لتتغلب على رائحة الفم الكريهة في رمضان كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة؟
يؤثر الطعام الذي نأكله على رائحة الهواء الذي يخرج من أفواهنا.ورغم حرص الكثير من الناس على نظافة الفم والأسنان باستمرار للحفاظ على رائحة فم زكية,إلا أن البعض يفشل في ذلك مما يسبب لهم إحراجا شديدا .
ولتتجنب هذا الإحراج وتتمتع بثقة أكبر بالنفس بين المحيطين بك اثناء ساعات الصيام أو حتى في الأيام العادية.
يحل شهر رمضان الكريم هذه السنة مع دخول فصل الصيف واشتداد درجة الحرارة وارتفاع معدل الشعور بالعطش.فالصيام يمتد لساعات طويلة يستهلك فيها الجسم ما شربه من ماء في ساعات الإفطار.
ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في درجة تحمله للعطش طوال ساعات الصيام من أهم النصائح التي تساعد الصائم في التغلب على العطش :
1-تجنب الأكل الحار والإبتعاد عن الإكثار من التوابل والبهارات خصوصا في وجبة السحور
2- اشرب الماء على فترات متقطعة طوال ساعات الإفطار
3- الفواكه والخضاراوات الطازجة أساسية في أي نظام غذائي وفي رمضان لا تتخلى عنها لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تحارب الجوع العطش
4- ابتعد عن الأغذية المالحة والمخللات لانها أحد أسباب الشعور بالعطش فالجسم يحتاج بعد أكلها لكميات ماء كيبرة.
5- أكثر من السوائل التي تساعد على رطوبة الجسم الكركديه التمر هندي العرقسوس وهي أيضا مفيدة للجهاز الهضمي
6- تناول السلطة فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لرطوبة الجسم ومحاربة العطش
7- تناول البطيخ فطبقا للعديد من الدراسات البطيخ من أهم الفواكه الصيفية التي ترطب الجسم وتمده بالماء والفيتامينات
8- تجنب الجلوس في الشمس لفترات طويلة لما لها من أثر على جفاف الجسم والبشرة
9- تجنب الإجهاد البدني كحمل الأثقال والتمارين الرياضية العنيفة التي تسبب التعرق الشديد وبالتالي فقدان الجسم للماء والتسبب
في جفافه والعطش
10- ترطيب الجسم عن طريق الإستحمام بالماء البارد وهذا يفيد كذلك في تحسين الدورة الدموية وتنشيط الجسم
برامج رمضان : 10 نصائح سريعة لتتظيم أكلك في شهر رمضان 2015 وتجنب زيادة الوزن
بحلول شهر رمضان الكريم يقبل أغلب الناس على تجهيز أشهى والذ المأكولات دون الإهتمام بالسعرات الحرارية المرتفعة التي تسبب زيادة الوزن .فماهو النظام الغذائي الجيد الذي ينصح به حتى نتجنب السمنة
ومن أهم النصائح التي تفيد الصائم حتى يتجنب زيادة وزنه وأيضا التخلص من بعض وزنه خلال شهر رمضان
1- نبدأ بتناول 3 ثمرات عند الإفطار وشرب كمية كبيرة من الماء
بعد صلاة المغرب يمكن تناول الشوربة
2- بعد حوالي 15 دقيقة نتناول سلطة من الخضراوات والطبق الرئيسي الذي يجب أن يتكون من البروتينات والنشويات.
3- من الأفضل عدم الإكثار من الحلويات,قطعة صغيرة واحدة تكفي
4- يمكن تناول الفاكهة عوض الحلويات,فالفواكه مفيدة للجسم وصحية
5- خليك نشط,ومارس الرياضة أوعلى الأقل رياضة المشي فهي جيدة لإنعاش الدورة الدموىة في الجسم
6- لاتهمل الخضراوات,تناول السلطة بعد الإفطار وفي السحور أيضا فالخضراوات تمد الجسم بحاجياته من الفيتامينات.
7- اشرب الماء بكمية كافية,فالماء يحافظ على رطوبة الجسم
8-تجنب الأكل بكثرة خصوصا الطعام المرتفع السعرات الحرارية.
9- وجبة السحور يمكن ان تتناول الشوفان,أو البيض أو الزبادي أو الفول
10- تذكر أن الأكل بكثرة سيزيد وزنك ويتعب جهازك الهضمي.ورمضان المفروض تستغله لإراحة معدتك ولما لا إنقاص وزنك أيضا
تاثيرأجهزة الهواتف الذكية سامسونج جالاكسي الأيفون نوكيا على المجتمع | smartphone addiction | cellphones affect our life
يوما بعد يوم تزداد مخاطر الهواتف الذكية smartphones على صحتنا .فمعظم الوقت نقضيه ونحن ننظر الى شاشة الهاتف smartphone سواءا للاطلاع على رسالة صديق اوالتعرف على مايجري عبر مواقع الويب والسوشل ميديا.
الم الظهر
من اكثر المشاكل التي تصيب مستعملي الهواتف الذكية فطريقة الانحناء المتكررة على شاشة الهاتف تسبب ضغطا متزايدا على العمود الفقري
حوادث السير
يقل اتتباه مستعملي السمارت فون الى مايجري حولهم بنسبة كبيرة ويفقدون التركيز اثناء الرد على المكالمات الهاتفية أو كتابة الرسائل النصية سواءا اثناء سياقة السيارة او استعمال الطريق وعبور الشارع مما قد يتسبب لهم في حواث خطيرة
التوتر والقلق
ارتباط الشباب بالمستجدات التي يتابعونها على مدار الساعة عبر هواتفهم الذكية cellphones تجعل ارتباطهم بها يصل احيانا إلى شكل مرضي حيث يشعرون بالتوترالشديد اذا ما توقف هاتفهم mobile phone لاي سبب عن مدهم بالمستجدات كانقطاع الانترنت مثلا او تاخر رد اصدقائهم على رسائلهم
العزلة
نجح الهاتف الذكي في فرض العزلة على مستعمليه بدرجة كبيرة فهو بالنسبة لهم هو عالمهم الذي يرتبطون به مع انه مجرد واقع افتراضي لن يستطيع ان يعوض الواقع الحقيقي الذي يهملونه ويفقدون الوسط الاجتماعي من حولهم الذي يعد ضروريا لكل انسان لانه اجتماعي بطبعه ولم يخلق لينعزل عن الاخرين
البدانة
سببت التيكنولوجيا الحديثة-- فالتكنولوجيا الحديثة سببت خللا كبيرا في نمط حياتنا اليومية فقلت الحركة والتنقل. فالناس اصبحوا قليلي الحركة والنشاط ويفضلون استعمال الهاتف mobile phones للتواصل مع الاخرين عوض اللقاءات المباشرة مما يرفع من نسبة احتمال الإصابة بالسمنة وبالتالي التعرض لامراض خطيرة كامراض القلب والأعضاء الحيوية الاخرى في الجسم
الاتتحار
تحذر الكثير من الدراسات من مخاطر التكنولوجيات الحديثة ومن بينها الهواتف الذكية phones على المراهقين الذين يتمكنون من الاتصال عبر هواتفهم cell phone بمواقع مشبوهة تعرض محتوى اباحي او مجموعات شاذة وغريبة عن واقعهم مما يسبب لهم خللا نفسيا وعدم التوازن الذي يمكن أن يؤدي الى حالات انتحار
اضطراب في النوم
يسبب الهاتف الذكي cell phones تحفيزا فكريا للدماغ يصعب معه الاسترخاء والخلود للنوم خصوصا ان اغلب المراهقين والشباب لا يستطيعون ترك هواتفهم mobiles او اقفالها ويستعملونها حتى عند ذهابهم الى الفراش للنوم
العلاقات بين الناس
تاثرت العلاقات بين الناس كثيرا بسبب الهواتف الذكيةsmart phones .فالأسرة فقدت تلك الحوارات والمناقشات المحببة بين أفراد الأسرة والإطلاع على أخبار بعضهم البعض أول بأول كما في السابق فحتى على طاولة الأكل لا يتوقف الناس عن النظر في شاشة الهاتف smart phone ولايتكلمون بينهم إلا قليلا.
رغم أهمية التكنولوجيا والهواتف الذكية mobile phones بالنسبة للمجتمعات المعاصرة إلا أن سوء استخدامها يمكن أن تكون له عواقب وخيمة على الإنسان والمجتمع على حد سواء إذا أفرطنا في استخدامها.لذلك يجب استخدامها بحكمة وتعقل بعيدا عن المبالغة فكل شيء زاد عن حده انقلب إلى ضده.
