تعتبر الكرش وبروز البطن معضلة كبيرة تواجه نسبة كبيرة من الرجال والنساء بل وحتى الأطفال
يبحث المصابون بالسمنة وزيادة الوزن عن طريقة تخلصهم من الوزن الزائد وتساعدهم على تحسين مظهرهم وشكلهم الخارجي وارتداء ملابس مناسبة وانيقة .
مالا يعرفهم اعلبية المصابون بالسمنة هي انها لا تؤثر على شكل الجسم فقط بل ان خطورتها تمتد ألى كافة اعضاء الجسم وخصوصا الحيوية منها مثل الكبد والطحال والكليتين وتكون السبب في العديد من الامراض الخطيرة
حسب علماء التغذية فإن عند بداية أي ريجيم أول منطقة من الجسم تستجيب له هو الجزء العلوي وخصوصا الوجه ولتفادي ضمور الوجه عند الريجيم ينصح بتناول الفاكهة
ومن الوصفات التي تساعد على التخلص من الكرش والدهون في الجسم وحول البطن والأرداف
-وصفة قشر البرتقال الذي يبشر فوق السلطة
-تجنب النوم بعد الاكل مباشرة
-التخلص من الفضلات وخصوصا فبل النوم
-اختبار بصمة الدم لمعرفة الاطعمة التي يستجيب لها الجسم مما يسبب في السمنة
ويساعد هذا في وضع ريجيم مخصوص لكل مريض حسب نتائج هذا الإختبار
المزيد من المعلومات في الفيديو
