الأفوكادوهي فاكهة موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية وهي غنية بفوائدها للجسم والبشرة رغم ابتعاد الناس عنها بسبب ارتفاع
سعراتها الحرارية لكن مالا يعرفه الكثيرون هي ان السعرات الحرارية الموجودة فيها اقل من التي توجد في الزبدة والجبن
وهي سهلة الهضم وتنشط الكبد,تخفض ضغط الدم وتقلل التوتر وخفض الكوليسترول في الدم
تساعد في ترميم خلايا الجسم وينصح بتناولها فترة النقاهة
تحتوي على فيتامينات عديدة ومن بينها فيتامين A وE المفيدان لتقصف الشعر كما ان فيتامين E احد اهم مضادات الاكسدة المفيدة لأمراض القلب والسرطان.
كما تفيد في امراض الشيخوخة والوقاية من عتمة العين
من بين الماسكات والاقنعة المفيدة للبشرة ماسك شهير يعتمد على
الافوكادو وزيت الزيتون
يدهن به الوجه ويترك حتى ينشف
ومن بين الوصفات التي نستفيد فيها من أوراق الافوكادو
هي مغلي أوراق الافوكادو فهو مدر للبول ويعمل غسيل للكليتين ويصفي الدم وينشط الجهاز الهضمي...
الافوكادو فاكهة غنية ومفيدية جدا لجسم الانسان داخليا وخارجيا
شاهد الفيديو للمزيد من التفاصيل
