طريقة وصفه ازالة الشعر نهائيا من الجسم.خلطة للتخلص من شعر الوجه المنطقة الحساسة الإبطين بدون ألم حلاوة او ليزر Hair removal

طريقة وصفه ازالة الشعر نهائيا من الجسم.خلطة للتخلص من شعر الوجه المنطقة الحساسة الإبطين بدون ألم حلاوة او ليزر Hair removal 


طرق إزالة الشعر.أيها أفضل؟

ازالة نزع والتخلص من  الارجل والذراعين اليدين والساقين وبين الحاجبين ومنطقة العانة والمنطقة الحساسة لا يختلف في اهميته بالنسبة للنساء والرجال عن اهمية زرع الشعر في الراس 
تعدد الوصفات الخلطات الطبيعية الى جانب استعمال الكريمات المتخصصة في ازالة شعر الجسم الحلاقة او جلسات الليزر لنزع الشعر نهائيا والى الابد 
كيف تتخلصي من الشعر الزائد ولا يظهر مرة أخرى نهائيا؟
وصفات منزلية في البيت مختلفة كإزالة الشعر بالشمع,اوالحليب لمنع نمو الشعر بعد إزالته,عمل حلاوة لازالة الشعر,استخدام زيت الزيتون لازالة الشعر,ازالة الشعر بالخيط,نبات السعد والترمس التي تضاهي نزع الشعر بالليزر
خلطات سهلة تعد بازالة الشعر الزائد الى الابد بدون الم وبعد استعمالين فقط او في مدة وجيزة 

خلطة سحرية لإزالة الشعر نهائياً من جسمك و بطريقة سهلة جداً

وصفتنا حصرية تخلتف عن باقي الوصفات الموجودة على الانترنت اسهل طريقة لازالة الشعر وهي الطريقة الصحيحة من طب الاعشاب البديل مجربة ومضمونة سهلة رهيبة وبسيطة للتخلص من الشعر من الجسم دون أن ينمو مرة اخرى مع الاستعمال المتكرر.من اسهل واسرع طرق ازالة الشعر نهائياً بمواد طبيعية


best Methods of removing Hair?


Removal and disposal of the body hair in the face armpits abdominal, arms, legs and hands between the eyebrows and sensitive pubic area is not different in its importance for women and men less than importance of hair transplant In the head
Multiple recipes natural mixtures as well as the use of specialized creams to remove body hair shaving or laser sessions to remove hair once and for all

How To get rid of excess hair permanently,Hair Removal for Women And Men?


Homemade recipes,like Hair Removal Wax , milk to prevent hair growth after you remove it, Sugaring Hair Removal (sweetness for hair removal), the use of olive oil for hair removal, hair removal thread, Cyperus plant and lupine that match disarmament and Laser hair removal

Mixes are easy to remove excess hair forever without pain in a short period

Magic mixture to remove hair permanently from your body and very easy way

Exclusive recipe from the rest of the recipes on the Internet the easiest way to remove hair which is the correct way of herbal medicine alternative Tested and guaranteed awesome easy and simple to get rid of hair from the body Without growing back again with regularly use.the easiest and quickest ways to remove hair permanently natural materials

وصفة علاج فقرالدم الانيميا طريقة خلطة سريعة رهيبة فعالة لامراض الدم الهيموغلوبين في اسبوع anemia

وصفة علاج فقرالدم الانيميا طريقة خلطة سريعة رهيبة فعالة لامراض الدم الهيموغلوبين في اسبوع anemia 

وصفة عصير البنجر لتقوية الدم بشكل سريع وملحوظ خلال أسبوع واحد فقط


مكونات الوصفة


1 حبة بنجر
نصف برتقالة
نصف تفاحة
ملعقة عسل أو سكر
كأس ماء

طريقة التحضير



نقشر حبة البنجر ونضعها في الخلاط الكهربائي ونضيف البرتقال والتفاح والعسل ثم الماء

نخلط المكونات مع بعض جيدا ثم يُصفى


طريقة التحضير


يشرب 3 مرات في اليوم
• في الصباح قبل الفطور
•قبل الغذاء
•قبل النوم


/>


هل تعلم اهم فوائد البنجر الشمندر الصحية الرهيبة والفعالة للجسم top beet beetroot benefits

هل تعلم  اهم فوائد  البنجر  الشمندر الصحية الرهيبة والفعالة للجسم  top beet beetroot benefits


البنجر يمكن اأن  يعالج مرضك !

فوائد البنجر الصحية  

يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم والبشرة
1- يحارب التعب ويعطي النشاط والقوة للجسم
2- يحارب السرطان وخصوصا سرطان القولون
3- يساعد على هضم الطعامويحارب الإمساك
3- يفتح الشهية ويرطب الجسم
4- يساعد على تجنب الدوالي
5- يحفز جهاز المناعة لمحاربة الأمراض
6- مفيد للكبد
7- عصير البنجر بخلطه مع عصير الجزر مفيد  لارتفاع ضغط الدم 
8- عصير البنجر ممزوج  بعصير الجزر والخياروالبقدونس يُنظِّف المرارة الكلى والكبد
ومفيد للمصابين بالسل و للوقاية من الأنفلونزا
9-يحتوي على الفسفور والبوتاسيوم والكبريت التي تساعد على بناء كريات الدم 
10- البنجر علاج فعال لفقر الدم الأنيميا

Beets may treats your illness!
Health benefits of beets
Beetroot contains many essential nutrients needed by the body and skin
Fights fatigue and gives the activity and strength of the body
Fighting cancer, especially colon cancer
Digests food and fights constipation
Unappetizing and moisturizes the body
Helps prevent varicose veins
Stimulates the immune system to fight diseases
Beneficial to the liver
Mixing beet juice with carrot juice is useful for high blood pressure
Beet juice mixed with carrot juice, cucumber and parsley cleans bitterness kidney and liver
And useful for people with tuberculosis,and for the prevention of influenza
Contain phosphorus and potassium
And sulfur, which helps to build blood cells
Beet effective treatment
Anemia anemia

تشاهدون في الفيوهات القادمة:

-فوائد الزنجبيل
-فوائد الليمون
-فوائد الثمر
-وغيرها ان شاء الله

ماهي فوائد فيتامين د اعراض علامات و اضرار نقص فيتامين د اسبابه و علاجه اين يوجد مصادر vitamin d

لماذا فيتامين د مهم لجسمك ؟

فيتامين د من  المغذيات الهامة جدا لصحتنا، هو ليس فيتامين بالظبط.
بل هو في الواقع مجموعة من الدهون القابلة للذوبان prohormones 
والتي تساعد الجسم على الاستفادة من الكالسيوم والفوسفور لبناء وصيانة عظام قوية

يقوي العضلات والأسنان
يساعد جهاز المناعة على محاربة غزو البكتيريا والفيروسات
يقلل من الالتهابات

مصادر فيتامين د
كيفية الحصول على فيتامين د ؟


أشعة الشمس


الشمس هي المصدر الأساسي لفيتامين د، ويتكون عندما يتعرض الجلد لضوء أشعة الشمس فوق البنفسجية
إن التعرض لأشعة الشمس من 5-30  دقيقة على الأقل مرتين في الأسبوع على الوجه,الذراعين ,الساقين، أو الظهر عادة يكفي الجسم للحصول على حاجته من فيتامين د

ويعد جهاز التسمير الصناعي الذي ينبعث منه مابين 2٪ -6٪ من الأشعة فوق البنفسجية  أيضا فعال ولكن يجب استخدامه بحكمة

الطعام


ويوجد فيتامين د في عدد قليل جدا من الأطعمة مثل:
سمك السلمون والتونة والماكريل 
زيوت كبد السمك
كبد البقر
الجبن، والبيض
المشروم

ويضاف فيتامين د إلى بعض الأطعمة (الأغذية المقواة) مثل:
الحليب، وحبوب الإفطار ,بعض العصائر,اللبن,فول الصويا 
وبعض المشروبات، والتي توفر معظم فيتامين د في النظام الغذائي الحديث


المكملات الغذائية


يمكن الحصول على فيتامين د من خلال المكملات الغذائية.
يجب على الاشخاص الذين يتجنبون الشمس ويبقون في منازلهم لفترة طويلة ان يتوفر لديهم مصادر جيدة لفيتامين د في وجباتهم الغذائية أو ان يتناولوا المكملات الغذائية

ويوجد فيتامين د في المكملات الغذائية على شكلين:
اركوكلسيفرىل d2
كوليكلسيفرول d3

وقد أثبت فيتامين د3  قدرته على الحد من خطر فقدان العظام والكسور عند كبار السن

نقص فيتامين د
لماذا يعاني  بعض الناس من نقص في فيتامين  د ؟


من الأسباب التي تجعل بعض الأشخاص يعانون نقصا في فيتامين د:
أنهم لا يستهلكون ما يكفي من فيتامين د أو أن جسمهم لا يمتص مايكفيه من الغذاء 
لا يتعرضون لأشعة الشمس بمافيه الكفاية 
أو أن لديهم مشكل في الكلى يحول دون تحويل فيتامين د لشكله النشط في الجسم 

ما هي أعراض نقص فيتامين د ؟
التعب
ضعف العضلات
تشنجات العضلات
آلام العظام وضعفها
تشكل الأسنان المتأخر
تشوهات الأسنان

قد تعكس هذه الأعراض نقص فيتامين د,ويمكن أن تختلف من شخص لآخر
كثير من الناس لا يحسون بأي أعراض,لذلك من الضروري إجراء تحليل فحص الدم للتأكد هل هناك نقصا بالفعل


ما هي الأمراض الناجمة عن نقص فيتامين د ؟

أمراض نقص فيتامين د المعروفة هي:
كساح الأطفال
لين العظام عند الكبار
وتشير بعض الدراسات إلى أن النساء اللواتي تعانين من نقص فيتامين د معرضات بشكل أكبر للإصابة بسرطان الثدي

كم فيتامين د يحتاج جسمنا ؟

تختلف كمية فيتامين د التي يحتاجها الجسم حسب السن ,وهذه  لائحة موجهة من بعض خبراء التغذية في العالم توضح الكمية التي يحتاجها كل شخص حسب سنه
400 (وحدة دولية) من فيتامين د كل يوم للأطفال الرضع منذ الولادة وحتى سن 12 شهرا
600 (وحدة دولية) من فيتامين د للأشخاص من سن 1-70 سنة
800 (وحدة دولية) للأشخاص من سن 71 سنة فما فوق

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د

الأطفال الرضع ينصح بإعطاء المكملات الغذائية لفيتامين د للأطفال الرضع كل يوم
الكبار في السن لأن الكلي عندهم لا تستطبع تحويل فيتامين د إلى شكله النشط 
أصحاب البشرة الداكنة لأن بشرتهم أقل قدرة على إنتاج فيتامين د من الشمس
الأشخاص البدناء يحتاجون لجرعات أكبر من فيتامين د من الأشخاص العاديين

المخاطر الصحية الناجمة عن الإفراط في فيتامين د
هل هناك أي مخاطر صحية من الإفراط في تناول فيتامين د؟

الإفراط في تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يسبب التسمم
التعرض المفرط لأشعة الشمس لا يسبب سمية فيتامين د
فيتامين د مهم جدا للجسم،ولكن الحصول على ما يكفي من فيتامين د من المصادرالطبيعية وحدها أمر صعب
بالنسبة لكثير من الناس استهلاك الأغذية المقواة بفيتامين د والتعرض لبعض من أشعة الشمس ضروري للحفاظ على الوضع الصحي االطبيعي لفيتامين د
أما بالنسبة لبعض الأشخاص، فالمكملات الغذائية قد تساعد في تلبية حاجتهم اليومية من فيتامين د