معظم الناس يحبون الموز.فبالإضافة إلى مذاقه الحلو للموز فوائد صحية عديدة وويعتبرها بعض خبراء التغذية إحدى أكثر الفواكه المغذية .
فهي مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B6 والمنغنيز وكميات صغيرة من فيتامينات A و E والفولات والكالسيوم. وهي تعتبر آمنة بالنسبة لمعظم الناس، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب، والسكري، وأمراض الكلى وغيرها من الأمراض.
بسبب كل هذه الفوائد قررت خبيرة التغذية يوليا تارباث،وهي سيدة نباتية، أن تتبع ما يسمى "النظام الغذائي أحادي الفاكهة" وأكل الموز فقط لمدة 12 يوما على التوالي. لتعرف الفوائد الصحية للموز.
على ماذا يعتمدهذا النظام؟
شاهد الآن الفيديو للتعرف على طريقة ريجيم الموز بالتفصيل إضغط هنا
